Kesihatan: Tukar…jangan tak tukar (Part 3)

sambungan dari Part 2:

Bantal

Tukar: Cuci setiap tiga bulan sekali atau tukar setiap enam ke 12 bulan.

Sebab: Selepas enam bulan 10 peratus daripada bantal anda terdiri daripada hama, najis hama dan juga peluh. Apabila bernafas, kandungan ini akan memudahkan seseorang itu terdedah kepada lelah, rinitis dan resdung.

Apa kata DeQdEq:

Bantal ni, rasanya jarang kot rang tukar kan…kalau mak-mak kita dan nenek-nenek kita pun tak tukar…depa selalu jemoq bantal bawah sinaran matahari….antara sebabnya sebab hama juga la…orang-orang tua dulu dah tau dah semua nih….tp bkn secara saintifiknya la…Tapi, sekarang ni kan dah canggih….sembur Febreeze ja…senang citer…tak yah susah-susah nak angkut bantal-bantal yang dah penuh peta tu jemoq kat luar rumah…hehhee…tu kalau dok rumah yang ada laman la…tapi kalau yang dok apartment ke, kondo ke, tak tau la nak jemoq kat mana kan…takkan kat balkoni rumah plak….

 

Tilam

Tukar: Setiap lapan ke 10 tahun

Sebab : Proses perkumuhan semasa tidur menyebabkan keadaan lembab pada tilam. Semestinya keadaan itu merangsang kewujudan hama yang boleh merangsang asma dan juga masalah kulit terutama pada bahagian luka.

Apa kata DeQdEq:

Tilam ni pun sama juga la macam bantal….rasanya bukan lah selalu orang terfikir nak buang yang lama dan beli yang baru…melainkan tilam yang dah lama tu tak empuk lagi…spring dah rosak ke….baru la agaknya orang tukar kan…kalau kata nak jemur mcm bantal gila tilam gedabak tu nak angkut….baik sembur Febreeze sudah….kan senang….memang senang para isteri di zaman moden ni…hehhehe..tp keberkesanannya tak tau la…tp Febreeze kata boleh menghilangkan 99% kulapok ke apa tah….tu Febreeze kata dalam iklan dia….

 

Papan pemotong

Tukar: Sental dan nyah jangkitan setiap kali selepas digunakan. Tukar apabila permukaan papan pemotong semakin sukar dibersihkan.

Sebab: Kebanyakan papan pemotong menjadi rumah kepada bakteria 50 kali lebih daripada tempat duduk tandas. Apabila permukaan papan pemotong tidak rata dan kasar, adalah sukar untuk memastikan kebersihannya.

Apa kata DeQdEq:

Papan pemotong ni memang la kena selalu tukar…lebih baik lagi asingkan papan pemotong mengikut penggunaannya…papan pemotong utk sayur atau buah pastikan jangan guna untuk memotong ikan atau daging plak…seperti yang kita tau, daging dan ikan adalah makanan yang senang rosak, lagipun makanan basah mcm ni mmg boleh mengumpul bakteria, tambah2 bila ada darah….jadi tak elok utk kita campur papan pemotong. Lepas nih harap2 asingkan yer….kalau rasa papan pemotong tu dah tebal dengan daki, buang je la dan gantikan dengan yang baru….tak yah la nak kedekut sangat yer cik abang….belikan isteri anda papan pemotong baru kalau dah nampak kotor sangat.

 

Ok, sekian dulu perkongsian DeQdEq ni yer….Sumber di atas semuanya dari Utusan.

Kesihatan:Tukar…jangan tak tukar (Part 2)

sambungan dari Part 1:

Coli

Tukar: Setiap tiga bulan atau selepas 30 hingga 40 cucian bagi baju dalam sukan. Elak menggunakan bahan pelembut fabrik. Bahan tersebut boleh merosakkan lycra pada coli.

Sebab: Payu dara dibentuk oleh tisu-tisu lemak dan disokong oleh ligamen Cooper. Lantunan berulang disebabkan coli yang longgar boleh menyebabkan payu dara mengendur. Kebiasaannya penyokong yang dipasang pada coli akan menjadi kurang berkesan selepas tiga bulan.

Penyelidik daripada Jabatan Sains Latihan dan Sukan Universiti Portsmouth mendapati, payu dara wanita akan melantun sehingga 135 meter atau hampir empat kilometer semasa maraton.

Apa kata DeQdEq:

Rasanya semua wanita mempunyai banyak coli…maklumla nak padankan warna, kalau boleh dari atas bawah nak sama warna, dalam luar pun nak sama warna juga wlupun org x nampak…heheheh…tp, walaupun ada byk coli, adakah coli-coli itu masih berfungsi dengan baik. Sebagai wanita penting utk kita menjaga aset penting kita iaitu payudara. Jadi, antara langkah yang boleh dipraktikkan ialah:

1) Pastikan memilih saiz coli yang betul, ini sgt penting kerana ramai wanita tidak membeli coli mengikut saiz sebenar.

2) Pilih coli yang berkualiti iaitu yang dapat menampung payu dara anda,sama ada ‘full cup’, ‘half cup’ dll.

3) Jangan mencuci coli menggunakan mesin basuh,kerana ini boleh menyebabkan coli rosak dan hilang fungsinya.

Sebelum ni DeQdEq penah terbaca, kalau nak cuci baju dalam dan seluar dalam rendam la dengan pelembut fabrik mcm Dowby tu…tp artkel ni menyatakan yang sebaliknya la plak…DeQdEq xpasti la mcm mana…sbb DeQdEq pun suka juga rendam dgn Downy…wangi….apa yang penting pemilihan dan pemakaian coli yang betul. Kalau dah longgar-longgar tu mmg patut la buang terus coli tu yer.. 

Tuala mandi

Tukar: cuci seminggu sekali pada 60°C dan jangan kongsi tuala.

Sebab: Jangkitan, terutama masalah kulit mudah merebak menerusi tuala.

Apa kata DeQdEq:

Tuala memang perlu dijaga dan dicuci dengan baik. Keadaan lembap tuala selepas kita pakai mmg boleh menyumbang kepada pembiakan bakteria. Jadi, tak baik utk kesihatan kulit. DeQdEq memang basuh tuala atau tukar tuala seminggu sekali. Dulu mmg basuh guna air panas, tp skrg mcm malas plak…hehehe….tp skali skala kena jug arendam dlm air panas tuala kita, bagi semua bakteria yang ada terkejut dan mati…hehheh..

Berkongsi tuala mmg la sgt2 tidak elok diamalkan okey….pinjamkan tuala kita pada org lain pun tak patut sebenarnya. Pengalaman DeQdEq satu ketika dulu, kawan dtg rumah, jd kita bagila pakai tuala kita yang bersih kan, lepas dia dh balik, DeQdEq basuh la…tak la terus pakai tuala tu…itu dah nama berkongsi tuala plak…Wlupun dah basuh, tak cukup bersih…mmg kena basuh dgn air panas….sebabnya slps tu, DeQdEq mmg gatal-gatal satu badan dan muncullah bintik-bintik yang menyebabkan seluruh bdn2 jd gatal….bila jumpa pakar kulit, mmg Doktor kata kena jangkitan kulat. Doktor suruh basuh semua tuala, pakaian, cadar dengan air panas. Lepas tu basuh baju pun tak bleh bercampur dengan baju orang lain.

Nampak tu, betapa pentungnya kita menjaga kebersihan diri dan seluruh pakaian luar dan dlm…sebab klu tak…senang ja nak dpt penyakit.

Kasut joging

Tukar: Setiap 250-500 batu.

Sebab: Berlari menggunakan kasut lama mengundang risiko cedera dan jangkitan. kajian terbaru menunjukkan kulat di dalam kasut sukan lama adalah 100 kali lebih banyak berbanding di dalam tandas yang telah dipam.

Apa kata DeQdEq:

Aduh…pasal kasut joging nih nak ckp byk pun tak tau…hehhe…maklumla malas sgt kalau bab2 joging ni..huuuhuhu….sebab tu la makin menembun je skrg nih….tapi apa yang DeQdEq tau, kasut joging mmg kena pilih yang begitu berkualiti sebab nak menahan hentakan kaki bila kita berlari tu…dr segi kebersihan, tak sangka plak la kasut sukan lama boleh membiak kulat 100 kali lebih byk berbanding tandas yang telah dipam….mcm mana tu….huhuhu…ye la kan, saper kat sini yang basuh kasut joging anda….penah basuh ke…kalau tak penah, mg la kulat boleh jer membiak kan….

Kesihatan: Tukar…jangan tak tukar (Part 1)

Selamat pagi dan selamat berhujung minggu untuk semua…selalunya bila hujung minggu ni la ramai yang ambil kesempatan untuk keluar berjalan-jalan, dating, tengok wayang dan buat aktiviti luar. Ada juga sesetengah lebih suka menghabiskan masa di rumah sambil berehat dan menonton TV di rumah setelah penat bekerja. Terpulang la pada individu, mana yang best, mana yang suka.

Macam DeQdEq, hujung minggu ni,memang sibuk dengan kenduri kawen…ari ni saja ada 5 jemputan dari kawan-kawan satu sekolah dulu….uish…banyak betul kenduri ari ni…semua pun nak kawen….DeQdEq ni la yang melopong juga tengok orang kawen…hahahha…

Sebenarnya, ari ni DeQdEq nak kongsi skit dengan korang semua tentang artikel berkenaan kebersihan dan kesihatan yang DeQdEq baca dari Mingguan Malaysia bertarikh 12/12/2010 iaitu minggu lepas la…mesti ramai yang dah tau atau ramai juga yang belum tahu pasal nih…rupanya, barang keperluan harian kita di rumah banyak yang kita kena tukar lepas nih, percayo la cakap den ni ha…hehehe…Jadi, yang tak ada buat apa hujung minggu ni, boleh la cuba tengok barang-barang kat umah tu…kot2 ada yang dah berkurun pakai tak penah2 tukar.

Ok, jom kita buat semak…macam mana keadaan barang-barang ni, perlu ke nak tukar, buat apa nak tukar..layannnn…zasssss….

 

Berus rambut

Tukar: Cuci setiap minggu menggunakan air panas. Tukar apabila bulu-bulu berus rosak.

Sebab: Kajian mendapati 1mm folikel rambut boleh menyumbang kepada 50,000 gem dan berus rambut boleh menjadi punca keadaan tersebut. Penyelidik dari The Institute Of Trichologists mendapati, berus mengumpul lebihan produk-produk rambut, menjadikannya melekat dan menarik kekotoran.

Apa kata DeQdEq:

Dah penah tukar belum sikat korang pakai tu…Jangan2 dah berkurun pakai…gigi sikat pun dah tak ada agaknya…hehehe…Sikat ni mmg perlu kita cuci sebab klu kita tgk kat sikat tu, ada kotoran yang melekat, nak kata kelemumur yang dah menebal pun yer gak. Korang penah tengok tak kebersihan sikat/berus rambut korang nih….Tak penah?Ish..ish..agaknya dah berapa cm dah kotoran kat sikat/berus rambut korang.

Jadi, lepas nih yang tak penah basuh sikat/berus rambut tu, baik korang buang je dan beli sikat/berus rambut baru ok…kalau tak nak tukar sikat baru pun, rendam dan basuh la sikat/berus rambut tu plg malas sebulan sekali dengan air panas letak shampoo….ni yang DeQdEq selalu buat…sbb penah baca kat mana tah dulu, DeQdEq x ingat dah…rasa mcm kat Majalah Mingguan Wanita…kan majalah ni banyak sangat petua dan tips.

 

Berus gigi

Tukar: Setiap tiga bulan.

Sebab: Kajian menunjukkan berus gigi yang digunakan lebih tiga bulan kurang berkesan. Virus seperti hepatitis B dan C boleh merebak menerusi perkongsian berus gigi.

Apa kata DeQdEq:

Yang pasal berus gigi ni rasanya ramai dah tau kan….mmg doktor gigi menyarankan kita tukar berus gigi 3 bulan sekali, pastu pegi check gigi 6 bulan sekali. Ni semua langkah-langkah nak bagi gigi cantik dan kuat. Yang tukar berus gigi DeQdEq ikut la 3 bulan sekali, wlupun secara fizikalnya berus gigi masih elok dan cantik. Jangan la plak ada yang tunggu berus gigi tu dah kembang baru nak tukar…korang penah tengok tak berus gigi yang dah kembang nih….ntah berapa lama agaknya pakai berus gigi tu sampai dah kembang.

Lebih kurang mcm ni la berus gigi kalau dah lama sangat pakai dan tak penah tukar….korang punya berus gigi mcm mana? mcm ni ker?hehehe…tukar tau jangan tak tukar. Tak yah la sayang sgt nak tukar berus gigi tu yer

 

Pisau pencukur

Tukar: Selepas dua atau tiga kali cukuran.

Sebab: Geseran di antara kulit dan pisau pencukur boleh menyebabkan ruam cukuran. Jangan berkongsi pisau pencukur untuk mengelak jangkitan pada kulit.

Apa kata DeQdEq:

Penggunaan pisau cukur ni sememangnya lebih kepada lelaki, tapi ada juga wanita yang pakai pisau cukur nih…utk apa? lu pikir la sendiri yer…semua pun dah besar kan…xyah la DeQdEq nak bgtau guna untuk apa kan…heheh…

Kalau pakai pisau cukur yang boleh tukar mata pisau tu lebih bagus, jimat duit juga, yela cuma pelu beli mata pisau jer…kalau nak beli pisau cukur selalu kang byk plak kuar duit…ye ke tak..mahal ke pisau cukur nih….tgk jenis la juga…mmg ada yang mahal, tp ciri-ciri kebersihan pun tinggi la…terpulangla nak pakai yang mana….yang penting korang rajin tukar yer…

 

Sumber: Mingguan Malaysia|Kesihatan